आप गर्मियों में ठंड कैसे पकड़ सकते हैं

मैं गर्मियों में ठंड कैसे पकड़ सकता हूं? गर्मियों के जुकाम के कारणों और रोकथाम के तरीकों का खुलासा

गर्मी एक मौसम है जब सब कुछ उज्ज्वल रूप से बढ़ता है, लेकिन कई लोग इस मौसम के दौरान अप्रत्याशित रूप से ठंड पकड़ते हैं। आप गर्मियों में ठंड क्यों पकड़ते हैं? यह जीवित आदतों, पर्यावरणीय परिवर्तन और वायरस संचरण जैसे कारकों से निकटता से संबंधित है। निम्नलिखित पिछले 10 दिनों में नेटवर्क में गर्मियों के जुकाम के बारे में लोकप्रिय विषयों और गर्म विषयों का संकलन और विश्लेषण है।

1। गर्मियों के सर्दी के मुख्य कारण

एक गर्मियों की ठंड ठंड के कारण नहीं होती है, लेकिन कई कारकों की संयुक्त कार्रवाई से होती है। यहाँ गर्मियों के जुकाम के सामान्य कारण हैं:

2। गर्मियों की ठंड और सर्दी ठंड के बीच का अंतर

गर्मियों और सर्दियों में सर्दी के लक्षणों और कारणों में स्पष्ट अंतर हैं। यहाँ दोनों के बीच एक तुलना है:

3। गर्मियों के जुकाम को कैसे रोका जाए?

गर्मियों के सर्दी को रोकने के लिए जीवनशैली की आदतों, आहार और पर्यावरण से शुरू होने की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित विशिष्ट सुझाव हैं:

1।एयर कंडीशनर का यथोचित उपयोग करें: एयर कंडीशनर का तापमान बहुत कम नहीं होना चाहिए। प्रत्यक्ष उड़ाने से बचने के लिए इसे लगभग 26 ℃ पर सेट करने की सिफारिश की जाती है।

2।आहार स्वच्छता पर ध्यान दें: खाद्य पदार्थ गर्मियों में बिगड़ने, कच्चे और ठंडे खाद्य पदार्थ खाने से बचते हैं और अधिक गर्म पानी पीते हैं।

3।प्रतिरक्षा को मजबूत करना: पर्याप्त नींद सुनिश्चित करें, उचित रूप से व्यायाम करें, और विटामिन सी।

4।बारी -बारी से गर्मी और ठंड से बचें: बाहर से वातानुकूलित कमरे में प्रवेश करने से पहले, एक पल के लिए एक ठंडी जगह में संक्रमण।

5।व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें: अपने हाथों को बार -बार धो लें और अपने हाथों से अपने मुंह, नाक और आंखों को छूने से बचें।

4। गर्मियों के जुकाम के लिए उपचार के तरीके

यदि आप गलती से गर्मियों की ठंड पकड़ते हैं, तो आप निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:

5। इंटरनेट पर हॉट चर्चा: गर्मियों के सर्दी से संबंधित विषय

पिछले 10 दिनों में, गर्मियों के जुकाम पर चर्चा ने निम्नलिखित विषयों पर ध्यान केंद्रित किया है:

1।"एयर कंडीशनर रोग" एक गर्म खोज बन जाता है: कई स्थानों पर उच्च तापमान चेतावनी और एयर कंडीशनर के अनुचित उपयोग के कारण होने वाले ठंडे मामलों की संख्या।

2।ग्रीष्मकालीन कोल्ड मेडिसिन बिक्री वृद्धि: फार्मेसी डेटा से पता चलता है कि एंटीपिरेटिक्स और हीट-क्लीयरिंग और डिटॉक्सिफाइंग दवाओं की बिक्री में 30% महीने-महीने की वृद्धि हुई है।

3।विशेषज्ञ अनुस्मारक: गर्मियों में अधिकांश जुकाम वायरल होते हैं, और एंटीबायोटिक दवाओं का दुरुपयोग स्थिति को बढ़ा सकता है।

4।कार्यस्थल स्वास्थ्य विषय: कार्यालय एयर कंडीशनिंग तापमान विवाद, कर्मचारी स्वास्थ्य और कॉर्पोरेट ऊर्जा संरक्षण को कैसे संतुलित करें?

5।अभिभावक चर्चा: बच्चों को गर्मियों में लगातार सर्दी होती है, और माता -पिता अपने नर्सिंग अनुभव को साझा करते हैं।

निष्कर्ष

हालांकि गर्मियों में जुकाम सर्दियों में सर्दी के रूप में आम नहीं हैं, वे जो असुविधा लाते हैं, उसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। गर्मियों के जुकाम के कारणों और रोकथाम के तरीकों को समझना हमें गर्मियों के समय का आनंद लेने में मदद कर सकता है। याद रखें: रोकथाम उपचार से बेहतर है, और अच्छी रहने की आदतों को बनाए रखना गर्मियों के जुकाम का विरोध करने के लिए सबसे अच्छा हथियार है।